Actualités Concerts, festivals, discothèque : préserver son capital auditif

07/06/2018

A l'approche de l'été, concerts, festivals, fête de la musique se rajoutent au programme. Alors comment profiter de ces plaisirs sans mettre en danger son audition ? On vous dit tout ! 

 

  • En festival, concert ou discothèque : 

- je vérifie l'intensité sonore grâce aux nombreuses applications sonomètre sur mon smartphone (l'association JNA a développé "dB live JNA", accessible gratuitement), 

- je me protège les oreilles au-delà de 80 dB (bouchons standards ou sur-mesure), 

- je fais une pause de son de 15 minutes toutes les 2 heures dans un espace à moindre volume, 

- je laisse mes oreilles récupérer au moins 7 heures après une exposition sonore importante. 

 

  • Sur mon Smartphone : 

- je baisse le volume et la durée d'écoute, 

- j'utilise un casque ou des écouteurs à réduction de bruit, 

- je profite de mon temps de sommeil pour permettre à mon système auditif de récupérer, 

- je fias une pause de son régulièrement dans la journée.

 

En cas de sifflements ou de bourdonnements, d'effets cotonneux 6 à 7 heures après l'exposition, il est nécessaire de consulter un médecin ORL.